Wirbelsäulengymnastik

Kompakteinheit / Wirbelsäulengymnastik

Ich komme zu Ihnen für zwei Stunden. Der Raum sollte Platz für 10 Personen bieten.

Inhalte:

Sie erfahren und erleben die wichtigsten Grundkenntnisse der Wirbelsäulengymnastik.

Wir bewegen uns mit Musik, auf dem Stuhl, auf der Matte, gemeinsam und

jeder für sich, mit dem Ziel neue Ideen, Impulse und Anregungen mitzunehmen.

Jeder hat nach diesen zwei Stunden einfache und wirkungsvolle Übungen gelernt.

Mitbringen:

Bequeme Kleidung , Decke/Matte, Trinken

Energieausgleich:

Kompakteinheit 200 €